一个人在家过端午的一天#00后
这次不起床直接换装出门。大晴天，找一下包粽子要用的食材。先赏自己个榴莲，太渣了。必须要用的糯米，待会要用到的红豆，最后一样。回家啦，爱你的豆沙。给糯米也泡一下，养生粽加满，上锅。养生粽给你们。
养生
珍惜自己的低谷期，因为人在低谷的时候看到的，都是最真实的！
第1条：当你的压力大到快要崩溃的时候，不要跟任何人讲，也不要觉得自己很委屈，没有人会心疼你。你要试着让自己安静下来，做自己该做的事情，不要让烦恼、焦虑毁掉你本来就不多的热情和毅力，内心平静才是最强大的力量。
当 “端午节日” 遇见 “中医文化”，以岭健康通络养生八字经引围观
中医养正气，端午祈安康。5月31日至6月2日，以“中医养正气・端午祈安康”为主题的中医药文化集市，在河北正定阳和楼广场举办。以岭健康以“通络养生八字经”为核心，通过多元活动形式，将端午传统与中医药文化深度交融，为市民呈上一场兼具烟火气与人文底蕴的健康盛宴，让古
90后的养生突围战：当朋克青年开始自救
在社交平台刷到90后同事的朋友圈时，总会产生奇妙的认知碰撞——前一晚还在深夜加班敲键盘，第二天工位就摆上了自动煎药壶；健身房举铁后立刻掏出枸杞茶，边喝边说"三分练七分养"。这届曾被调侃"用生命蹦迪"的年轻人，正以独特的生存智慧，掀起一场颠覆传统的养生革命。
养生夜市 “潮”味浓
5月25日晚，衢州市中医医院举行了一场别开生面的“潮中医端午奇妙游”中医药文化体验活动。在医院专家的带领下，二十余对亲子家庭开启了中医药探索之旅。
端午至养生正当时！多喝紫苏水，或成老人降气化痰的“新利器”
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。【福利礼包赠送中】即日起，每天
6月1日12星座运势及健康养生
金星双子座深化（至6月21日）：信息传播速度加快37%，但情感承诺需警惕“认知过载”（重要关系沟通建议采用“3问确认法”）。木星与天王星形成60°六分相：创新与传统兼容性提升（适合启动跨界合作项目）。水星逆行正式结束：电子设备故障率下降至5%，但需清理“数字记
“通络养生八字经”创新演绎千年智慧，以岭健康打造传统文化新体验
中医养正气，端午祈安康。5月31日至6月2日，以“中医养正气・端午祈安康”为主题的中医药文化集市，在河北正定阳和楼广场举办。以岭健康以“通络养生八字经”为核心，通过多元活动形式，将端午传统与中医药文化深度交融，为市民呈上一场兼具烟火气与人文底蕴的健康盛宴，让古
白酒真的能抗癌吗？白酒泡上枸杞，能不能养生？告诉你真相！
喝白酒养生？枸杞泡酒抗癌？听上去像是“喝多了”的话，结果还真有人信了。有些人把白酒当灵丹妙药，喝得脸红脖子粗，嘴里还念着“我这是在养生”。
八段锦八个动作练对才管用！老祖宗的养生精髓全在这几个细节里
好多人抬手时肩膀跟着上天，脊柱硬邦邦地挺。正解是：脚踩实地面，小腹微收，双手从丹田慢慢上举，指尖朝上时好比用中指去勾天花板，同时脚跟轻轻离地，让脊柱像拉弹簧似的逐节伸开。这招不是拼蛮力，而是靠拉伸肋间隙让胸腔打开，呼吸时能感觉到后腰到肋骨都在“撑开”，对久坐族
千年药乡过端午！快来彭州打卡非遗“养生局”
据悉，彭州素有“千年药乡、百年药城”的美誉，唐代便开启了药用牡丹的种植历史，明代敖平镇已成为蜚声川渝的“川芎之乡”。此次活动巧妙地将中医药与非遗文化相结合，通过“文化+旅游+商业”的创新融合，梳理并展示彭州中医药的历史脉络，让公众深度感知这座千年药乡与中医药文
海南开放大学举办“科学养生 精准防病” 公开课
5月30日上午，海南开放大学社区教育工作处(学院)举办“主动健康学堂”系列公开课(第四期)，此次公开课聚焦“科学养生 精准防病”主题，特别邀请到了业内权威专家——海南省健康管理协会会长易慧明担任主讲嘉宾，为居民们带来了一场干货满满的健康知识盛宴。现场热闹非凡，
端午粽市火热，辣条粽、养生粽等新奇产品走红，有商超粽子单价低至1元
今年，除了大肉粽、蛋黄肉粽、豆沙粽等传统口味，一些新口味颇为吸引眼球。例如三全食品（002216.SZ）推出了玫瑰红茶粽和茉莉龙井粽，稻香村推出京酱肉丝粽、五色粽，五芳斋（603237.SH）推出了红烧大肠粽、长沙臭豆腐粽，五芳斋还和卫龙（09985.HK）联
端午养生指南，助你和家人安康过节
又是一年端午节，粽叶飘香的节日里，挂艾叶，吃粽子，戴五彩绳，这些古人留给我们的传统习俗，都是为了让我们身体健康。
蚊子最害怕的5种花，家里养生一盆，蚊子不敢进家门！
尤其是家里有老人、小孩，一被咬就又痒又肿，心都要碎了。这些小昆虫似乎天生就喜欢叮我们，偏偏靠的就是嗅觉那么灵敏。
今日端午｜养生防病好时节
说起端午，多数人都会以屈原、粽子、龙舟等词语来描述。端午时节也是一个全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的重要节日。古人还把端午节称作“卫生节”，人们在这一天扫庭院，挂艾枝，悬菖蒲，饮雄黄酒，杀菌防病，可以说端午节蕴藏着丰富的养生保健知识。
现如今老年人的身体岌岌可危，该如何正确养生？
饮食大作战——舌尖上的"不老泉""吃出年轻态"可不是广告词！老年人饮食要像调色盘般丰富：把杂粮粥变成彩虹碗（小米+南瓜+紫薯），把枸杞泡水升级为"元气特饮"（可搭配黄芪/党参），每天至少吃够21克膳食纤维（燕麦、芹菜都是隐藏高手）。偷偷告诉你：餐前喝碗温热的罗
当代人戒断烟酒的快乐真相：从碎钞机到养生局的逆袭
以前觉得抽烟是 "赛神仙"，现在发现每天 30 块的烟钱，够买 3 杯奶茶 / 2 杯咖啡 / 1 份下午茶。按这个消费力，十年能攒出一辆代步车 —— 难怪现在便利店阿姨看到戒烟者都格外热情，毕竟人家兜里揣的是 "奶茶自由基金"。至于喝酒更是大型理财黑洞：某次
汝医现场：汝州市端午养生“医条街”健康夜市热闹“开市”
继2024年汝州市医条街健康夜市“火出圈”后，众多市民朋友们纷纷表示意犹未尽，为响应广大市民呼吁，进一步满足广大市民问诊就医的需求，2025年，汝州市“医条街”健康夜市再度来袭！
5月31日12星座运势及健康养生
金星进入双子座（至6月21日）：亲密关系沟通效率提升23%，但决策易受碎片化信息干扰（重要承诺需避开社交媒体环境讨论）。